TIPS PARA LA CENA DE NAVIDAD

Sugerimos unos tips útiles de cara a las celebraciones que se aproximan.

Por David Ruiz Díaz


Los tips que sugerimos en este artículo irán enfocados sobre todo a la cena de Navidad, aunque también pueden venir bien para otras celebraciones y reuniones.

Seguro que a más de uno le sonará el ”problema” de cómo gestionar a ese familiar, compañero o conocido que te genera malestar, o simplemente te cae mal.
Antes de nada, piensa en que os diferencia, cuáles son los conflictos tenéis abiertos, que es lo que realmente te molesta, para así, poder eventualmente resolver esos asuntos con esa persona antes de la cena, para por lo menos tener una cena que fluya de la forma más agradable posible. Si, en cambio, no te apetece hablar con esa persona, también quédate con esa opción. Es totalmente respetable. Sin embargo, la pregunta que quizás tendrías que hacerte es si merece más la pena seguir peleado con esa persona, con todo el malestar que eso genera, o resolver todas esas diferencias que os separan.

Quizás ese malestar se vaya expandiendo al resto de familiares y conocidos, los cuales no merecen “comer” también esa tensión. No sabemos cómo son tus cenas y si realmente estás en conflicto con algún familiar o conocido, simplemente ofrecemos la posibilidad de reflexionar y ayudarte a que disfrutes lo mejor posible de la celebración.

Siguiendo por la misma línea del tip anterior, si con esa persona que te molesta realmente no existe conflicto alguno, pero aun así te genera malestar porque es un “pesado”, entonces ante este tipo de personas lo suyo es poner tus límites bien marcados. Y si ya has intentado pararle los pies y aun así ha seguido, pues bien, hay que insistir y dejarle bien claro que esa broma o comentario te ha molestado y que no lo vuelva a repetir, todas las veces que sea necesario, hasta que esa persona lo entienda.

Si de lo contrario, el “pesado” eres tú, sin querer faltarte el respeto, es importante que entiendas que puede que no a todos les guste tu estilo de humor, que si alguien te dice que no le gusta ese comentario no se trata de un ataque personal, si no que ese comentario en particular no le ha gustado; en general, a modo de metáfora, un dulce está bueno, varios ya empalagan. Es decir, un chiste está bien, repetir el mismo chiste varias veces al final suele resultar pesado.

Otro de los temas que mayor conflicto pueden generar en las celebraciones navideñas es el tema de la política. ¿Se puede hablar de política en la cena? Sí, pero con asertividad, con respeto hacia el otro y sin necesidad de herir. Y lo mismo pasa con otros temas que pueden resultar violentos si no se gestionan, como ya sea hablar de trabajo, de pareja, de deportes… Si notas que alguien te ataca por tus ideas o colores, se trata simplemente de defender tu postura de manera asertiva y poniendo los límites necesarios. No hace falta gritar, hacer comentarios hirientes o incluso llegar más allá. La lucha de egos solo trae malestar y dolor.

Por último, hay que hablar del alcohol. Todos estos tips con demasiado alcohol de por medio, difícilmente te resultarán útiles. Al final, se trata de conocerse a uno mismo, saber si con alcohol te sueltas más de la lengua, te pasas de gracioso o incluso te vuelves agresivo. Si sabes que el alcohol te afecta de forma que acabas pasándote, lo suyo es que tengas autocontrol con la bebida, simplemente por el hecho de favorecer una celebración que sea lo más agradable posible, tanto para ti como para los tuyos. Si ves que solo no puedes, pide a alguien de confianza que esté en la cena y que te ayude a gestionar la bebida, para no excederte y evitar así de acabar haciendo las cosas que no quieres hacer.

David Ruiz Díaz es psicólogo colegiado M-34873
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