Categoría: Bienestar

El tiempo libre es una parte esencial de nuestra vida. Si se gestiona de la forma correcta, puede contribuir de manera significativa a nuestro bienestar y a nuestra felicidad.

El estilo de vida hygge puede transformar tu hogar y tu rutina, ayudándote a reducir el estrés y a encontrar la felicidad en la sencillez.

El sedentarismo: el nuevo peligro de salud pública y su comparación con el tabaquismo.

El creciente abandono del lápiz y el papel, en favor de los ordenadores y la inteligencia artificial, conlleva una disminución de la capacidad de memorización y creatividad.

Entrar en el agua del mar o de una piscina después de comer no es un factor de riesgo de «congestión» o ahogamiento. Veamos qué dice la ciencia al respecto.

Relajación, nuevas experiencias y amistades. Pero también  salud mental y física y un mejor rendimiento cognitivo. Todos los beneficios de una escapada.

Para evitar que los malos hábitos o errores puedan ser perjudiciales, intentemos desmontar algunos mitos sobre el bronceado.

La asesora de imagen Paz Herrera y la periodista Cristina Barbero están detrás de este proyecto que reúne a un grupo reducido de mujeres cada temporada.

Desde el mobiliario urbano hasta el comercio local, estas acciones pueden convertir tu ciudad en un lugar más saludable, seguro y sostenible.

Las risas tienen un impacto profundo en nuestras relaciones amorosas, ayudando a fortalecer los lazos y a enfrentar los desafíos de la vida .